Zdravje žensk
Fizioterapevtska obravnava je ključni korak pri konzervativnem zdravljenju težav v medeničnem obroču in medeničnem dnu ter pomembno prispeva k boljši kakovosti življenja.
Med nosečnostjo in po porodu pomagamo pri bolečinah v križu, medeničnem predelu ter pri krepitvi mišic medeničnega dna. V obdobju menopavze se osredotočamo na ohranjanje zdravja medeničnega dna in preprečevanje težav, kot sta inkontinenca in prolaps organov. Prav tako podpiramo ženske pri okrevanju po ginekoloških operacijah ter pri drugih izzivih, ki vplivajo na njihovo vsakodnevno počutje.
- Prenatalno obdobje
Za prijetno nosečniško izkušnjo in ohranjanje aktivnega življenjskega sloga med in po nosečnosti pomagamo pri odpravljanju težav, kot so uhajanje urina, bolečine v medeničnem obroču ali trtici, diastaza trebušnih mišic, boleči spolni odnosi, bolečine v hrbtenici ter prekomerna aktivnost sečnega mehurja. Z individualnim pristopom podpiramo vsako žensko pri doseganju njenih ciljev. - Nosečnost
Tudi v obdobju pred nosečnostjo se lahko zaradi nepravilne telesne drže ali neustreznih vadbenih navad pojavijo težave, podobne tistim med nosečnostjo. Z zgodnjo obravnavo lahko preprečimo ali omilimo težave, kot so uhajanje urina, bolečine v medeničnem predelu in hrbtenici, diastaza trebušnih mišic, boleči spolni odnosi ter prekomerna aktivnost sečnega mehurja. - Postnatalno obdobje
Spremembe v telesu po porodu vplivajo na ženske v različnih življenjskih obdobjih, od mladih mamic do starejših žensk. Ker je vsaka ženska edinstvena, so tudi njene težave specifične, zato je individualiziran pristop ključnega pomena. Pravočasna obravnava lahko uspešno reši težave, kot so uhajanje urina, bolečine v medeničnem predelu, prolaps organov, bolečine v dojkah med dojenjem, diastaza trebušnih mišic, boleči spolni odnosi, bolečine v hrbtenici, prekomerna aktivnost sečnega mehurja ter pravilna izvedba vaj za nosečnice. - Po ginekoloških operacijah
Rehabilitacija po ginekoloških posegih je prav tako pomembna kot rehabilitacija po operacijah kolka ali kolena. Osredotočamo se na ponovno aktivacijo stabilizacijskih mišic za preprečevanje bolečin v ledvenem delu hrbtenice in težav z inkontinenco, obravnavo pooperativnih brazgotin ter izboljšanje telesne drže za zmanjšanje obremenitev in optimizacijo gibanja.
Bolečina v trtici: več kot le neprijetno sedenje
Bolečina v trtici, strokovno imenovana kokcidinija, je pogosta, a pogosto spregledana težava, ki lahko pomembno vpliva na vsakdanje življenje. Trtica je majhna kost na spodnjem delu hrbtenice, sestavljena iz več zraščenih vretenc. Čeprav se zdi
Inkontinenca med nosečnostjo in po porodu: praktični vodnik za mamice
Stresna urinska inkontinenca (SUI) je pogost pojav, s katerim se srečuje veliko žensk med nosečnostjo in po porodu. Gre za nenadzorovano uhajanje urina ob povečanem pritisku v trebušni votlini, kot so kašljanje, kihanje, smeh ali
Povezava med ortopedsko fizioterapijo in zdravjem medeničnega dna
Čeprav se ortopedska fizioterapija in fizioterapija za zdravje žensk in medenično dno pogosto obravnavata kot ločeni področji, se v resnici med seboj močno prepletata. Obe veji fizioterapije sta ključni za izboljšanje kakovosti življenja, zmanjšanje bolečin
6 mitov o medeničnem dnu, ki jim ne smete verjeti
Zdravje medeničnega dna je ključnega pomena za vsako žensko, vendar še vedno kroži veliko napačnih informacij o tem, kako ta del telesa deluje in kako ga ohraniti zdrav. Danes vam razkrijem šest najpogostejših mitov o
Bolečine v medeničnem predelu – razlogi, ki jih ne smete prezreti!
Bolečine v medeničnem predelu so pogosta, a pogosto spregledana težava, ki lahko vpliva na vaše vsakdanje življenje, gibanje in splošno počutje. Če občutite nelagodje, ostro bolečino ali pritisk v medeničnem predelu, je pomembno, da ne
Zdravje medeničnega dna: Ključ do dobrega počutja vseh žensk
Zakaj je zdravje medeničnega dna ključno za ženske vseh starosti? Medenično dno je skupina mišic in vezivnega tkiva, ki podpirajo organe v spodnjem delu trebuha, vključno z mehurjem, maternico, jajčniki in rektumom. Te mišice zagotavljajo
Kako poteka fizioterapevtski pregled za medenično dno?
Težave z medeničnim dnom lahko vplivajo na kakovost življenja, vendar pogosto ostajajo spregledane ali pa se jih posameznice ne rade dotikajo. Če razmišljate o fizioterapevtskem pregledu, je pomembno vedeti, kako poteka obravnava in kaj lahko